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好眠密鑰~7天改善你的睡眠品質

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原價:1,200元 好眠特惠價:480元

您將學會

  • 改善睡眠最重要的關鍵,讓你清楚明白。
  • 知道何時必需就醫,該去哪裡看診,透過生理/心理/環境三方面來衡量如何有系統的改善睡眠。
  • 讓你用最少的時間,最有效率的方式改善睡眠品質。而不是亂槍打鳥,用各種方式拿自己盲目的實驗。

知道自己睡眠問題是否需要儘快就醫,不拖延病情 白天更能集中注意力,降地疲勞跟煩躁感 減少睡前無法停止思緒,越想越沒睡意 知道如何有系統的改善睡眠,不再亂槍打鳥。

Title:
好眠密鑰~7天改善你的睡眠品質

Time:
星期日, 26 12 月, 2021 14:00

Timezone:
Asia/Taipei